Kaip praplauti sinusų ertmes su obuolių sidro actu ir vandeniu

Nosies ertmė yra tuščia vieta už nosies ir akių. Oro srautas, praeinantis per ertmę, yra šildomas arba aušinamas, o ne per visą kvėpavimo sistemą. Oro taip pat valo mažos plaukeliai, veikiantys kaip filtrus, kurie yra sinuso ertmėje. Nosies ertmės infekcija atsiranda tada, kai mikrobai ar bakterijos paslydo į viršutinius kvėpavimo takus ir sukelia uždegimą. Tokiu atveju reikės gydyti nosį. Sumaišius šiek tiek šilto vandens, actas sukuria sinuso ertmės valikliu. Actas turi priešgrybelines, antibakterines ir priešuždegimines savybes.

Įpilkite 2 šaukštai. Obuolių sidro acto į 1 puodelį šilto vandens. Šį tirpalą sumaišykite su šaukštu.

Vieta 1 šaukštai. Mišinio į delną ir nuspauskite vieną pirštu. Padėkite ranką su mišiniu į atvirą šnervę ir šurpkite. Stenkitės tai padaryti vienu metu.

Pakreipkite galą atgal ir leiskite tirpalui nusileisti nosies gale ir nugaros gleivinėje. Tai gali išsisukti arba nuryti. Pakartokite šį procesą priešinga nostrule.